더 바디쇼에서  뉴스포츠 운동을 소개!!

2017년 정유년해

새해복 많이 받으시고 좋은일만 가득하세요^^

다름아닌

더 바디쇼에서 다룬 뉴스포츠 운동을 소개드리겠습니다.

바로...!!!

두~둥~~

크로스민턴 꺅~~~간단하게~설명 들갑니다.

크로스민턴은 다른 라켓 운동과 다른 점은 무엇일까요?

1. 형태(라켓)

다른 라켓에 비해 눈에 확 띄는 화려한 컬러와

너무 크지 않은 아기자기한 사이즈

테니스 라켓과는 형태는 비슷하지만

헤드가 더 작고, 훨씬 가볍다는 것

배드민턴 라켓과 비교하면 무게면에서는

큰 차이가 없으면서도 더 튼튼하다는 크로스민턴!!

2. 운동효과

유산소 운동으로

테니스, 스쿼시 보다 무려

2~3배 높은 강도!

칼로리 소모가 2~3배 정도 더 높게 나올 수 있다고 합니다!!

그렇다면 강도가 이렇게 높은데 몸에 무리가 가지 않을까?

걱정 될 수도 있는데요

작은 근육부터 관절부위까지

최소한으로 부담을 주면서 

최고의 효율을 내기 때문에

신나게 운동하셔도 되는 크로스민턴!!

또 한가지 두~둥!!!

궁금하시죠

바로

크로스민턴의 공

스피더는

 몇 가지로 나누워 지는데요

전체적으로 스피더의 구멍이 촘촘해

바람의 영향을 적게 받아 속도가 중간에 떨어지지 않습니다

그리고 헬리스피더라고 깃털이 분리 되어있는 스피더는

어린아이나 처음 접하시는 분들에게 적응을 할 수 있도록

속도와 거리가 적은 스피더 라고 합니다.

라켓 스포츠의 장점을 결합한 스포츠!

많은 여성들이 즐기는 트렌디한 운동!

가족과 함께 크로스민턴~

커플과 함께 크로스민턴~

언제 어디서나 크로스민턴~

다함께 크로스민턴으로 즐겨봐요~!!